如果是一年期保险，则：

(1)如果是在犹豫期内退保，那么可以退100%已交保费，不过有的保险还需要扣除一笔工本费，大概十块左右，而所谓犹豫期，指的就是投保人/被保险人收到保险合同后的10天、15天、20天，具体天数还以保险合同约定为准;

(2)如果是在犹豫期后，保障中途申请退保，那么一般是在扣除已保障天数对应的保费后，才能退还剩余费用，不过有的保险产品还需扣除一笔手续费;

(3)如果是在一年保障期到后退保，也就是不再续保，那么保险公司是不退还任何费用的。

如果是长期保险，则：

(1)犹豫期内退保可退100%已交保费，有的保险产品还需扣除一笔工本费;

(2)犹豫期后退保可退保单现金价值，但若是在保单一年内退，那么保单现金价值是比较低的，大概只相当于0-50%已交保费。此外，有的保险犹豫期后退保还可以额外退一笔钱，比如分红险可退保单现金价值+未领取的分红;万能险可退保单现金价值+万能账户价值。

保单贷还不上，可以尝试下列方法：

【1】向亲戚、朋友、父母借钱还款，与此同时，节流，减少开支，这是最直接也是最有效的解决办法。

【2】申请减额交清，申请减额交清后会降低自己保险的保额。同时也可以贷款人可以与银行商议，规定暂时只还利息，不还本金。

【3】联系贷款机构，申请延期还款或者分期还款。如果发现自己还不上钱了，一定要及时联系贷款机构，然后协商解决，不能等贷款逾期后才想办法。

需要提醒一下的是，如果借款人一直没钱还款的话，当贷款利息和本金之和等于你的保单现金价值时，保单的现金价值就会用来抵扣贷款利息和本金了，并且保单终止。保单贷款还不上或者是逾期的话会严重影响到征信，不仅会影响自己的征信还会影响到孩子的征信。大家想要借款去做一些事情的时候，一定要考虑到自身的能力。